Categoría: Ciencia del chocolate

  • ¿Qué son las manchas blancas en el chocolate?

    ¿Qué son las manchas blancas en el chocolate?

    Cuando compramos una tableta de chocolate, nos esperamos a que sea liso y brillante. Pero seguro que has llegado a abrir una tableta y fijarte que tiene manchas blancas. ¿Qué son? Y, lo que de verdad nos importa, ¿estas manchas blancas afectan al chocolate en sí?

    Aunque puedan afectar algo a la textura, queremos recalcar que estas manchas blancas casi nunca significan que deberías tirar tu chocolate. Normalmente, se deben a cambios de temperatura o de humedad, o a un mal atemperado por la persona que ha preparado la tableta.

    Blanqueamiento por grasa

    La estructura del chocolate se debe principalmente a la manteca de cacao, una grasa que puede adoptar diferentes formas de cristales según la temperatura, el movimiento y el tiempo. Los cristales dictan la estructura y por ende la textura del chocolate, pero fundiéndolo por encima de 32 grados, estos cristales se empiezan a deshacer. Si dejamos enfriarse el chocolate sin ensenarle qué tipo de cristales queremos, puede formar cristales inestables. Estos cristales van evolucionando con el tiempo y hacen que el chocolate se vuelva progresivamente más blanco.

    Es muy común encontrar chocolate con blanqueamiento por grasa en tiendas sin aire acondicionado en verano. El chocolate ha estado expuesto a temperaturas altas, y como ya está envuelto dentro de su paquete, nadie ha podido trabajarlo para reorganizar los cristales. Este chocolate está totalmente seguro para comer, pero es posible que al romperlo, notemos que esté algo más blando o desmoronadizo y que no haga el chasquido que solemos asociar con el chocolate.

    Puedes confirmar que el blanqueamiento es debido a la grasa con un simple toque. La calor de la mano fundirá la grasa y la mancha desaparecerá.

    Blanqueamiento por azúcar

    Además de la manteca de cacao, dentro del chocolate también encontramos azúcar, que esta distribuido más o menos uniformemente por todo el conjunto. Pero el azúcar tiene una particularidad: está muy atraído a la humedad. Si exponemos el chocolate a un ambiente muy húmedo, el azúcar de la superficie absorberá la humedad y cambiará su distribución. Allí veremos manchas blancas, a menudo con forma de puntitos agrupados.

    Es por este motivo que aconsejamos evitar guardar el chocolate en la nevera. El blanqueamiento por azúcar no es dañino, pero afecta a la apariencia del chocolate y hace que sea un poco pegajoso al llevar el azúcar en su exterior. Si tienes que guardar el chocolate en la nevera, intenta ponerlo dentro de un contenedor hermético. Cuando vayas a sacarlo, saca el túper entero y déjalo 10-20 minutos en la encimera hasta que su temperatura esté en equilibrio con el ambiente y ya no veas condensación por fuera del bote. Solo entonces puedes abrirlo con la seguridad de que el chocolate no atrapará toda la humedad del frío.

    Abrasión mecánica

    Las tabletas de chocolate suelen estar bien envueltas para protegerlas, pero si alguna vez has comprado chocolate en bolsa para cocinar, habrás visto que tiene muchas manchas blancas. Estas manchas son simplemente por abrasión, porque las gotas de chocolate se han ido chocando dentro de la bolsa. El chocolate es muy sensible y al tocarlo, se daña fácilmente. No se puede hacer mucho para protegerlo, solo envolverlo bien. Pero, como en los otros casos, el blanqueamiento por abrasión mecánica no es peligroso ni afecta a la calidad del chocolate.

    ¿Cómo puedo arreglar el blanqueamiento del chocolate?

    Como ya hemos comentado, el blanqueamiento del chocolate no afecta a su seguridad alimentaria ni a su sabor. Sin embargo, si prefieres disfrutar de un chocolate bien brillante y con el característico crujido y textura dura, hay que volver a atemperarlo.

    El atemperado, otramente dicho precristalización, consiste en fundir el chocolate y volver a llevarlo a estado solido mediante una serie de pautas calculadas para asegurar una correcta formación de los cristales. Normalmente se funde a 45 grados y se enfría rápido hacía una temperatura por debajo de 32 grados, agitándolo para «sembrarlo» con los cristales correctos. Con 1% de cristales correctos, los demás cristales aprenden qué forma tienen que coger. Caen en línea como soldados y el chocolate se va endureciendo tal y como lo queremos.

    Dominar la precristalización del chocolate requiere un poco de practica, así que lo explicaremos en otro post con más detalle.

    Moho

    Raramente, el chocolate puede desarrollar moho. Esto ocurre solo si el chocolate ha sido expuesto a la humedad, ya que el chocolate en sí no contiene agua y por lo tanto no es capaz de fomentar La Vida en sí solo.

    Lo más común es que un chocolate con moho haya cogido humedad por haber estado en la nevera. También podemos encontrar moho en un bombón de chocolate con ingredientes líquidos, como nata o puré de frutas. Es por esto que insistimos en respetar la fecha de caducidad señalada en los bombones de chocolate. Nuestros bombones están formulados con recetas equilibradas para garantizar una cierta vida útil si se siguen las instrucciones de almacenamiento, pero no dejan de ser un producto fresco, a diferencia del chocolate solido que no caduca.

  • El chocolate durante el embarazo: ¿bueno o malo?

    El chocolate durante el embarazo: ¿bueno o malo?

    Este artículo no se debe considerar consejo médico. Para cualquier pregunta relacionada a tu salud o tu embarazo, consulta tu doctor/a

    Si estás embarazada y no estás teniendo suerte con el movimiento del feto durante los ultrasonidos, es posible que tu equipo médico te haya dicho que comas un trocito de chocolate. Es un consejo muy común. Pero, ¿es verdad que el chocolate ayuda a provocar movimiento en los fetos?

    el chocolate, ¿ayuda a que el feto se mueva?

    Cada feto es diferente. Normalmente, se empiezan a notar los movimientos del feto entre las semanas 14 y 22 del embarazo, y se empieza a tomar nota diaria de los movimientos fetales a partir de las 28 semanas. Muchos fetos se emocionan en reacción a los cambios de azúcar en la sangre, con lo cual cualquier merienda podría servir para hacerlos moverse. Eso sí, el chocolate negro es una excelente opción.

    Aunque contiene azúcar, el chocolate negro también contiene antioxidantes y otros compuestos beneficiosos para la salud. Si quieres hacer mover al feto, recomendamos buscar un chocolate negro con un contenido de cacao de al menos 70% y que sea libre de grasas vegetales y otros aditivos.

    ¿Hay beneficios en comer chocolate durante el embarazo?

    Algunos estudios apuntan a que comer chocolate negro durante el embarazo podría disminuir el riesgo de diabetes gestacional y de preeclampsia, una condición seria caracterizada por una presión arterial alta con efectos dañinos para el hígado y los riñones. Se necesitarían hacer mas estudios para poder entender mejor por qué el chocolate ayuda a prevenir la preeclampsia, aunque parece ser debido a los efectos de los flavonoides.

    Un estudio de 2004 también encontró que los bebés de las madres que comieron chocolate durante el embarazo eran más felices. Otro estudio de 2014 encontró que los fetos femeninos reaccionaban mas que los masculinos cuando las madres comían chocolate.

    ¿Es peligroso comer chocolate durante el embarazo?

    Faltan mas estudios para confirmar si el chocolate aporta mas beneficios que riesgos durante el embarazo.

    El chocolate puro no suele ser peligroso para el feto o la salud durante el embarazo y la lactancia. Es cierto que algunas marcas contienen altos niveles de metales pesados como cadmio y de plomo que el mismo cacao absorbe de la tierra donde crece, pero en Europa el chocolate tiene que cumplir con unos limites bastante estrictos que aseguran que los niveles de estos metales serán mínimos. Se encuentran metales pesados en muchos alimentos, incluyendo los vegetales, los cereales y los frutos secos.

    En cuanto a los productos de chocolate, recomendamos seguir las pautas generales y evitar productos con lácteos no pasteurizados. NO recomendamos comer chocolate «raw» o crudo, ya que al no haber sido sujeto a el proceso usual de tostado, puede contener patógenos.

    Como todo, es mejor comer chocolate negro en moderación. El chocolate es altamente calórico, así que lo ideal es limitar el consumo a unos 20-30 gramos por día, o un par de trocitos de chocolate negro. También hay unos pocos estudios que apuntan a que comer demasiado chocolate en el tercer trimestre puede representar un riesgo para el feto, aunque esto no esta comprobado todavía.

    También hay que tener en cuenta que el chocolate contiene niveles bajos de cafeína, sobre todo el chocolate negro. Este contenido de cafeína se sumaría a la cafeína que consumes en el café, el té, y otras fuentes. Los expertos recomiendan limitar el consumo de cafeína durante el embarazo.

    Y si eres de las que padece reflujo acido durante el embarazo, evita de comer demasiado chocolate antes de acostarte.

  • Chocolate: ¿Superalimento o superazucarado?

    Chocolate: ¿Superalimento o superazucarado?

    El chocolate tiene la fama de ser uno de los caprichos más saludables, y es cierto que el chocolate negro suele ser una mejor elección que una golosina cualquiera. Pero ¿hay algo de verdad en las afirmaciones que el chocolate negro es un superalimento? ¿Contiene realmente vitaminas y minerales que nos pueden ayudar a vivir una larga vida? Y la pregunta más crucial: ¿puedo considerar que mi dosis diario de chocolate es un hábito sano?

    Mi heroína personal, Jeanne Calment, supuestamente comía hasta un kilo de chocolate por semana y vivió hasta los 122 años… pero no creo que esta recomendación esté respaldada por la comunidad medica.

    Vamos a mirar por qué el chocolate negro tiene la fama de ser un superalimento, y cómo incorporarlo en tu dieta de la mejor manera para sacarle todo el provecho sin abusar.

    Comer chocolate negro cada día, ¿ayuda a bajar la presión de sangre?

    El chocolate negro se ha ganado prestigio por tener ventajas para la presión de sangre. Esto es gracias a que el cacao contiene altos niveles de teobromina y flavonoles, una clase de polifenoles. Ambos compuestos tienen beneficios para la salud del corazón.

    Los flavonoles fomentan la creación de oxido nítrico, que ayuda a abrir los vasos sanguíneos y así mejorar el flujo de sangre, reducir la presión de sangre y minimizar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Los flavonoles también son presentes en otras comidas y bebidas como las moras, las legumbres, el vino tinto y el té.

    El cacao fresco contiene un 10% de flavonoles, pero el contenido de flavonoles baja en pique cuando se empieza a tostar el cacao y procesarlo en chocolate. El chocolate negro contiene pocas, y el chocolate blanco no contiene estas moléculas.

    Otros beneficios del cacao

    Los polifenoles y otros compuestos presentes en el cacao tienen otros beneficios a parte de sus efectos sobre la presión de la sangre. Los estudios demuestran que el cacao puede:

    Cabe recordar que muchas de estas afirmaciones se basan en estudios que usan formas de cacao con altas concentraciones de los compuestos nutritivos, que no necesariamente representan los productos de chocolate que compramos en nuestro día a día. Además, los beneficios del cacao y sobre todo del chocolate han sido disputados porque algunos de los estudios originales fueron esponsorizados por grandes multinacionales de chocolate. En estudios mejor diseñados que carecían de estas influencias externas, los beneficios del cacao eran menores, aunque seguían existiendo.

    Factores que afectan al perfil nutritivo del chocolate

    La variedad del cacao y el proceso de fabricación del chocolate, que incluye pasos como la fermentación, el secado, el tueste y el conchado, afectan a su perfil nutritivo. Esto significa que no todo el chocolate tendrá el mismo nivel de polifenoles ni los mismos beneficios para la salud. Hay que tomar en cuenta:

    • El contenido de azúcar: Cuanto más azúcar contiene un chocolate, menos sano es. En una tableta de chocolate negro, podemos sustraer el porcentaje de cacao para saber cuánto azúcar contiene. Por ejemplo, una tableta de 70% cacao contiene 100 – 70 = 30% de azúcar. En una tableta de chocolate con leche, podemos mirar a la tabla de valores nutritivos para ver el contenido de azúcar.
    • Variedad del cacao: El cacao es una planta que viene en una decena de variedades. La variedad de cacao afecta a los niveles de compuestos presentes: por ejemplo, el cacao nacional tiene mas methylxanthinas (cafeína y teobromina), mientras que el cacao criollo tiene más ácidos aminos.
    • Terruño: El país y territorio de origen así como factores como el sol, el altitud y la tierra influyen en el contenido de fenoles.
    • Momento de cosecha: Cuanto más maduro la haba de cacao al momento de la cosecha, más alto será el contenido de flavonol, catechinas y phenolinas en general.
    • Fermentación: Los polifenoles y la teobromina son agrios y astringentes. Son matices que buscamos eliminar para producir un chocolate fino de aroma. Asimismo, la fermentación, el secado, el tueste y el molido son pasos necesarios para resaltar los aromas deliciosos y complejos que asociamos con un buen chocolate – pero estos pasos afectan a los niveles de polifenoles, vitaminas y otros ácidos. Durante la fermentación, estos compuestos interactúan uno con otro y crean nuevos compuestos.
    • Tueste: El proceso de tueste es importante para quitar patógenos y por lo tanto es un paso no-negociable si quieres garantizar un producto seguro para el consumo humano. El tiempo y la temperatura del tueste tienen efectos diferentes sobre los diferentes componentes saludables. Se trata de seleccionar un equilibrio que ayuda a desarrollar los sabores y asegurar la seguridad alimentaria sin pasarse.
    • Alcalización: La alcalización es un proceso que busca quitar la astringencia del cacao. Es un proceso que solo se suele hacer en cacao de baja calidad, ya que neutraliza tanto los sabores buenos como los sabores malos. El chocolate alcalizado elimina casi todos los polifenoles, teobromina y otros compuestos sanos.
    • La digestión: No todos los elementos nutritivos llegan a absorberse por el cuerpo. Algunas compañías están investigando suplementos que ayudarían a que el cacao llegue más directamente a donde tiene que llegar.

    Factores a tener en cuenta cuando comes chocolate

    • Contenido de azúcar: Antes de comer montones de chocolate y sobre todo si tienes diabetes, ten en cuenta que el chocolate suele tener un porcentaje elevado de azúcar.
    • Calorías: Entre el azúcar y el porcentaje elevado de grasas, el chocolate es altamente calórico (unas 500 cal por 100 gramos de promedio) y puede inducir a ganar peso.
    • Migrañas: Ciertas personas afirman que el chocolate les puede provocar migrañas, aunque faltan más estudios para entender cómo funciona este mecanismo.
    • Cafeína: El chocolate contiene cantidades pequeñas de cafeína. Aunque estas no son tan altas como en el café o el té, en ciertos casos puede alterar el sueno y puede que interactúe mal con medicamentos, sobre todo si se consume junto con otras fuentes de cafeína.
    • Metales pesados: Dependiendo del terreno donde crece el cacao y de los almacenes donde se llevan a cabo los procesos de secado y fermentación, el chocolate puede absorber metales pesados como plomo o cadmium. Esto es más común en el cacao industrial, pero no está demás pedir más información a tu proveedor si comes mucho chocolate.

    ¿Cuánto chocolate deberías comer al día para ver efectos para la salud?

    El chocolate no es igual que el cacao. A menos que estés comiendo cacao puro, lo más seguro es que el chocolate que comes tiene azúcar añadido y un porcentaje de grasa importante debido a la manteca de cacao (en el mejor caso) o a otras grasas como el aceite de palma (en el peor caso). Está claro que si comes mucho chocolate a diario, el azúcar y la grasa pueden inducir a ganar peso y empeorar la salud.

    Asimismo, aunque contiene componentes que son interesantes para la salud, el chocolate no se debe considerar un superalimento. Eso sí, si comes chocolate en moderación, puede formar parte de una dieta sana y equilibrada con potenciales beneficios para el corazón.

    Hay muy poca culpabilidad en el acto de comer un cuadrito de chocolate negro de puro origen después de cenar. O, si quieres ser aún más sano, puedes empezar el día con una taza de cacao caliente bajo en azúcar y grasa. Un estudio reciente sugiere que el chocolate quizás tenga igual o mas poder que el cacao para reducir la presión de sangre. ¡Estaremos atentos para ver si esto se comprueba!

  • Ganache vs. praliné

    Ganache vs. praliné

    La ganache y el praliné son dos de los rellenos más comunes en los bombones de chocolate. Si te apasiona la ciencia de la bombonería, sigue leyendo, que investigaremos lo que define estos dos rellenos y por qué son tan diferentes.

    trufas de ganache de chocolate con Grand Marnier

    ¿Qué es la ganache?

    La ganache es una emulsión, es decir, una mezcla de agua con aceite o grasa. En este caso el principal componente grasoso es el chocolate, que contiene manteca de cacao. La parte líquida suele ser nata, aunque también puede ser leche vegetal, agua, alcohol o puré de fruta, como en nuestro bombón de maracuyá.

    Si has intentado alguna vez mezclar el vinagre y el aceite para hacer una vinagreta, sabrás que el agua y el aceite no se combinan muy bien. Lo mejor que podemos hacer si queremos combinar estos dos componentes es hacer una emulsión – mezclarlos con mucha fuerza en el turmix y a lo mejor añadir alguna proteína para ligarlos mejor. Es por eso que la mayonesa muchas veces lleva huevo.

    Pero por mucho que mezclas, toda emulsión es un poco inestable, por naturaleza. El agua y el aceite no quieren estar juntos. Y precisamente esa cualidad es la que buscamos en un bombón de chocolate. En el momento que muerdes dentro, se empieza a deshacer – fundir – en tu boca, y revela sus matices de sabor.

    ¿Como se diferencia un bombón artesanal de un bombón de larga vida?

    El problema de la ganache es que contiene líquido, y el líquido fomenta el crecimiento de microorganismos como el moho. Nosotros equilibramos los porcentajes de grasas, líquidos, azúcares y materias sólidas para garantizar una vida útil de uno o dos meses en condiciones de conservación correctas, pero mucho más que eso no se logra sin recorrer a conservantes. Es por eso que la mayoría de bombones industriales reemplazan la parte líquida con una grasa, como la grasa de palma. La textura sigue siendo mas «suave» respecto a la camisa exterior de chocolate, pero nunca llegará a ser tan perfectamente cremosa como una ganache fresca.

    bombon de chocolate con gianduja de avellanas
    Nuestro bombón de gianduja de avellanas D.O. Reus con neula crujiente

    ¿Qué es el praliné? Y LA gianduja?

    El praliné es una pasta que se hace moliendo frutos secos con azúcar. La gianduja es la combinación de frutos secos con chocolate. Estrictamente hablando, la gianduja se hace con avellanas y chocolate, aunque hoy en día la palabra se usa también para referirse a otros frutos secos, por ejemplo una «duja» de pistacho.

    Al mezclar dos tipos de grasa (la manteca de cacao y el mismo aceite del fruto seco, que es líquido a temperatura ambiente), se produce el efecto de que la gianduja tiene una texturá más blanda que el chocolate solo. Se puede hacer aún más blando agregando aceites vegetales para crear productos como la Nutella.

    Ni el praliné ni la gianduja contiene líquido, de modo que no tienen la textura extremadamente sedosa de una ganache. Pero estos rellenos tienen otras ventajas. Al no contener líquido, se les puede añadir componentes crujientes y no se ablandecerán con el tiempo. Esto lo verás, por ejemplo, en nuestro bombón de avellanas de Reus, que contiene barquillo crujiente.