Categoria: La ciència de la xocolata

  • ¿Qué son las manchas blancas en el chocolate?

    ¿Qué son las manchas blancas en el chocolate?

    Cuando compramos una tableta de chocolate, nos esperamos a que sea liso y brillante. Pero seguro que has llegado a abrir una tableta y fijarte que tiene manchas blancas. ¿Qué son? Y, lo que de verdad nos importa, ¿estas manchas blancas afectan al chocolate en sí?

    Aunque puedan afectar algo a la textura, queremos recalcar que estas manchas blancas casi nunca significan que deberías tirar tu chocolate. Normalmente, se deben a cambios de temperatura o de humedad, o a un mal atemperado por la persona que ha preparado la tableta.

    Blanqueamiento por grasa

    La estructura del chocolate se debe principalmente a la manteca de cacao, una grasa que puede adoptar diferentes formas de cristales según la temperatura, el movimiento y el tiempo. Los cristales dictan la estructura y por ende la textura del chocolate, pero fundiéndolo por encima de 32 grados, estos cristales se empiezan a deshacer. Si dejamos enfriarse el chocolate sin ensenarle qué tipo de cristales queremos, puede formar cristales inestables. Estos cristales van evolucionando con el tiempo y hacen que el chocolate se vuelva progresivamente más blanco.

    Es muy común encontrar chocolate con blanqueamiento por grasa en tiendas sin aire acondicionado en verano. El chocolate ha estado expuesto a temperaturas altas, y como ya está envuelto dentro de su paquete, nadie ha podido trabajarlo para reorganizar los cristales. Este chocolate está totalmente seguro para comer, pero es posible que al romperlo, notemos que esté algo más blando o desmoronadizo y que no haga el chasquido que solemos asociar con el chocolate.

    Puedes confirmar que el blanqueamiento es debido a la grasa con un simple toque. La calor de la mano fundirá la grasa y la mancha desaparecerá.

    Blanqueamiento por azúcar

    Además de la manteca de cacao, dentro del chocolate también encontramos azúcar, que esta distribuido más o menos uniformemente por todo el conjunto. Pero el azúcar tiene una particularidad: está muy atraído a la humedad. Si exponemos el chocolate a un ambiente muy húmedo, el azúcar de la superficie absorberá la humedad y cambiará su distribución. Allí veremos manchas blancas, a menudo con forma de puntitos agrupados.

    Es por este motivo que aconsejamos evitar guardar el chocolate en la nevera. El blanqueamiento por azúcar no es dañino, pero afecta a la apariencia del chocolate y hace que sea un poco pegajoso al llevar el azúcar en su exterior. Si tienes que guardar el chocolate en la nevera, intenta ponerlo dentro de un contenedor hermético. Cuando vayas a sacarlo, saca el túper entero y déjalo 10-20 minutos en la encimera hasta que su temperatura esté en equilibrio con el ambiente y ya no veas condensación por fuera del bote. Solo entonces puedes abrirlo con la seguridad de que el chocolate no atrapará toda la humedad del frío.

    Abrasión mecánica

    Las tabletas de chocolate suelen estar bien envueltas para protegerlas, pero si alguna vez has comprado chocolate en bolsa para cocinar, habrás visto que tiene muchas manchas blancas. Estas manchas son simplemente por abrasión, porque las gotas de chocolate se han ido chocando dentro de la bolsa. El chocolate es muy sensible y al tocarlo, se daña fácilmente. No se puede hacer mucho para protegerlo, solo envolverlo bien. Pero, como en los otros casos, el blanqueamiento por abrasión mecánica no es peligroso ni afecta a la calidad del chocolate.

    ¿Cómo puedo arreglar el blanqueamiento del chocolate?

    Como ya hemos comentado, el blanqueamiento del chocolate no afecta a su seguridad alimentaria ni a su sabor. Sin embargo, si prefieres disfrutar de un chocolate bien brillante y con el característico crujido y textura dura, hay que volver a atemperarlo.

    El atemperado, otramente dicho precristalización, consiste en fundir el chocolate y volver a llevarlo a estado solido mediante una serie de pautas calculadas para asegurar una correcta formación de los cristales. Normalmente se funde a 45 grados y se enfría rápido hacía una temperatura por debajo de 32 grados, agitándolo para «sembrarlo» con los cristales correctos. Con 1% de cristales correctos, los demás cristales aprenden qué forma tienen que coger. Caen en línea como soldados y el chocolate se va endureciendo tal y como lo queremos.

    Dominar la precristalización del chocolate requiere un poco de practica, así que lo explicaremos en otro post con más detalle.

    Moho

    Raramente, el chocolate puede desarrollar moho. Esto ocurre solo si el chocolate ha sido expuesto a la humedad, ya que el chocolate en sí no contiene agua y por lo tanto no es capaz de fomentar La Vida en sí solo.

    Lo más común es que un chocolate con moho haya cogido humedad por haber estado en la nevera. También podemos encontrar moho en un bombón de chocolate con ingredientes líquidos, como nata o puré de frutas. Es por esto que insistimos en respetar la fecha de caducidad señalada en los bombones de chocolate. Nuestros bombones están formulados con recetas equilibradas para garantizar una cierta vida útil si se siguen las instrucciones de almacenamiento, pero no dejan de ser un producto fresco, a diferencia del chocolate solido que no caduca.

  • El chocolate durante el embarazo: ¿bueno o malo?

    El chocolate durante el embarazo: ¿bueno o malo?

    Este artículo no se debe considerar consejo médico. Para cualquier pregunta relacionada a tu salud o tu embarazo, consulta tu doctor/a

    Si estás embarazada y no estás teniendo suerte con el movimiento del feto durante los ultrasonidos, es posible que tu equipo médico te haya dicho que comas un trocito de chocolate. Es un consejo muy común. Pero, ¿es verdad que el chocolate ayuda a provocar movimiento en los fetos?

    el chocolate, ¿ayuda a que el feto se mueva?

    Cada feto es diferente. Normalmente, se empiezan a notar los movimientos del feto entre las semanas 14 y 22 del embarazo, y se empieza a tomar nota diaria de los movimientos fetales a partir de las 28 semanas. Muchos fetos se emocionan en reacción a los cambios de azúcar en la sangre, con lo cual cualquier merienda podría servir para hacerlos moverse. Eso sí, el xocolata negra es una excelente opción.

    Aunque contiene azúcar, el chocolate negro también contiene antioxidantes y otros compuestos beneficiosos para la salud. Si quieres hacer mover al feto, recomendamos buscar un chocolate negro con un contenido de cacao de al menos 70% y que sea libre de grasas vegetales y otros aditivos.

    ¿Hay beneficios en comer chocolate durante el embarazo?

    Algunos estudios apuntan a que comer chocolate negro durante el embarazo podría disminuir el riesgo de diabetes gestacional y de preeclampsia, una condición seria caracterizada por una presión arterial alta con efectos dañinos para el hígado y los riñones. Se necesitarían hacer mas estudios para poder entender mejor por qué el chocolate ayuda a prevenir la preeclampsia, aunque parece ser debido a los efectos de los flavonoides.

    Un estudio de 2004 también encontró que los bebés de las madres que comieron chocolate durante el embarazo eran más felices. Otro estudio de 2014 encontró que los fetos femeninos reaccionaban mas que los masculinos cuando las madres comían chocolate.

    ¿Es peligroso comer chocolate durante el embarazo?

    Faltan mas estudios para confirmar si el chocolate aporta mas beneficios que riesgos durante el embarazo.

    El chocolate puro no suele ser peligroso para el feto o la salud durante el embarazo y la lactancia. Es cierto que algunas marcas contienen altos niveles de metales pesados como cadmio y de plomo que el mismo cacao absorbe de la tierra donde crece, pero en Europa el chocolate tiene que cumplir con unos limites bastante estrictos que aseguran que los niveles de estos metales serán mínimos. Se encuentran metales pesados en muchos alimentos, incluyendo los vegetales, los cereales y los frutos secos.

    En cuanto a los productos de chocolate, recomendamos seguir las pautas generales y evitar productos con lácteos no pasteurizados. NO recomendamos comer chocolate «raw» o crudo, ya que al no haber sido sujeto a el proceso usual de tostado, puede contener patógenos.

    Como todo, es mejor comer chocolate negro en moderación. El chocolate es altamente calórico, así que lo ideal es limitar el consumo a unos 20-30 gramos por día, o un par de trocitos de chocolate negro. También hay unos pocos estudios que apuntan a que comer demasiado chocolate en el tercer trimestre puede representar un riesgo para el feto, aunque esto no esta comprobado todavía.

    También hay que tener en cuenta que el chocolate contiene niveles bajos de cafeína, sobre todo el chocolate negro. Este contenido de cafeína se sumaría a la cafeína que consumes en el café, el té, y otras fuentes. Los expertos recomiendan limitar el consumo de cafeína durante el embarazo.

    Y si eres de las que padece reflujo acido durante el embarazo, evita de comer demasiado chocolate antes de acostarte.

  • Chocolate: ¿Superalimento o superazucarado?

    Xocolata: Superaliment o supersucrat?

    La xocolata té la fama de ser un dels capricis més saludables, i és cert que la xocolata negra sol ser una millor elecció que una llaminadura qualsevol. Però hi ha res de veritat en les afirmacions que la xocolata negra és un superaliment? Conté realment vitamines i minerals que ens poden ajudar a viure una vida llarga? I la pregunta més crucial: puc considerar que la meva dosi diària de xocolata és un hàbit sa?

    La meva heroïna personal, Jeanne Calment, suposadament menjava fins a un kilo de xocolata per setmana i va viure fins als 122 anys… però no crec que aquesta recomanació estigui recolzada per la comunitat medica.

    Mirarem a veure per què la xocolata negra té la fama de ser un superaliment, i com incorporar-la a la teva dieta de la millor manera per treure-li tot el profit sense abusar.

    Menjar xocolata negra cada dia, ajuda a baixar la pressió de sang?

    La xocolata negra s'ha guanyat prestigi per tenir avantatges per a la pressió de sang. Això és gràcies al fet que el cacau conté alts nivells de teobromina i flavonoles, una classe de polifenols. Tots dos compostos tenen beneficis per a la salut del cor.

    Els flavonols fomenten la creació d'òxid nítric, que ajuda a obrir els vasos sanguinis i així millorar el flux de sang, reduir la pressió de sang i minimitzar el risc de patir malalties cardiovasculars. Els flavonols també són presents en altres menjars i begudes com les móres, els llegums, el vi negre i el té.

    El cacau fresc conté un 10% de flavonols, però el contingut de flavonols baixa en pic quan es comença a torrar el cacau i processar-lo en xocolata. La xocolata negra en conté poques, i la xocolata blanca no conté aquestes molècules.

    Altres beneficis del cacau

    Els polifenols i altres compostos presents al cacau tenen altres beneficis a part dels seus efectes sobre la pressió de la sang. Els estudis demostren que el cacau pot:

    Cal recordar que moltes d'aquestes afirmacions es basen en estudis que usen formes de cacau amb altes concentracions dels compostos nutritius, que no necessàriament representen els productes de xocolata que comprem al nostre dia a dia. A més, els beneficis del cacau i sobretot de la xocolata han estat disputats perquè alguns dels estudis originals van ser esponsoritzats per grans multinacionals de xocolata. En estudis millor dissenyats que no tenien aquestes influències externes, els beneficis del cacau eren més petits, tot i que seguien existint.

    Factores que afectan al perfil nutritivo del chocolate

    La varietat del cacau i el procés de fabricació de la xocolata, que inclou passos com la fermentació, l'assecat, el torrat i el conxat, afecten el seu perfil nutritiu. Això vol dir que no tota la xocolata tindrà el mateix nivell de polifenols ni els mateixos beneficis per la salut. Cal considerar:

    • El contingut en sucres: Com més sucre conté la xocolata, menys sa és. En una rajola de xocolata negra, podem sostreure el percentatge de cacau per saber quant sucre conté. Per exemple, una tauleta de 70% cacau conté 100 – 70 = 30% de sucre. En una rajola de xocolata amb llet, podem mirar la taula de valors nutritius per veure el contingut de sucre.
    • Varietat del cacau: El cacau és una planta que existeix en una desena de varietats. La varietat de cacau afecta al perfil nutricional: per exemple, el cacau nacional té més methylxanthinas (cafeïna i teobromina), mentre que el cacau crioll té més àcids amins.
    • Terrer: El país i territori d'origen així com factors com el sol, l'altitud i el sòl influeixen al contingut de fenols.
    • Moment de la collita: Quan més madura la fava de cacau al moment de la collita, més alt serà el contingut de flavonols, catechinas i phenolines en general.
    • Fermentació: Els polifenols i la teobromina són agres i astringents. Són matisos que busquem eliminar per produir una xocolata fina d'aroma. Així mateix, la fermentació, l'assecat, el torrat i el mòlt són passos necessaris per ressaltar les aromes delicioses i complexes que associem amb una bona xocolata – però aquests passos afectan als nivells de polifenols, vitamines i altres àcids. Durant la fermentació, aquests compostos interactuen un amb l'altre i creen nous compostos.
    • Torrat: El procés de torrat és important per treure patògens i per tant és un pas no negociable si vols garantir un producte segur per al consum humà. El temps i la temperatura del torrat tenen efectes diferents sobre els diferents components saludables. Es tracta de seleccionar un equilibri que permet de desenvolupar les aromas de la xocolata i assegurar la seguretat alimentària.
    • Alcalización: L' alcalizació és un procés que busca treure l'astringència del cacau. És un procés que només se sol fer en cacau de baixa qualitat, ja que neutralitza tant els sabors bons com els sabors dolents. La xocolata alcalitzada ha perdut gairebé tots els polifenols, teobromina i altres compostos sans.
    • La digestió: No tots els elements nutritius arriben a absorbir-se pel cos. Algunes companyies estan investigant suplements que ajudarien a fer que el cacau arribi més directament on ha d'arribar.

    Factors a tenir en compte quan menges xocolata

    • Contingut de sucre: Abans de menjar un munt de xocolata i sobre tot si tens diabetis, recorda que la xocolata sol tenir un percentatge elevat de sucre.
    • Calories: Entre el sucre i el percentatge elevat de greixos, la xocolata és altament calòrica (unes 500 calories per 100 grams de mitjana) i pot induir a guanyar pes.
    • Migranyes: Certes persones afirmen que la xocolata els pot provocar migranyestot i que cal més recerca per entendre aquesta relació.
    • Cafeïna: La xocolata conté quantitats petites de cafeïna. Encara que aquestes no són tan altes com al cafè o el te, en certs casos pot alterar el son i pot ser que interactuï malament amb medicaments, sobretot si es consumeix juntament amb altres fonts de cafeïna.
    • Metalls pesants: Depenent d'on es cultiva el cacau i les instal·lacions de secat i de fermentació, la xocolata pot absorbir metalls pesants com ara el plom o el cadmi. Això és més comú en el cacau industrial, però no està mal demanar més informació al teu proveïdor si menges molta xocolata.

    Quanta xocolata haig de menjar al dia per veure efectes per a la salut?

    La xocolata no és lo mateix que el cacau. A menys que estiguis menjant cacau pur, el més segur és que la xocolata que menges té sucre afegit i un percentatge de greix important a causa de la mantega de cacau (en el millor cas) o altres greixos com l'oli de palma (en el pitjor cas). És clar que si menges molta xocolata diàriament, el sucre i el greix poden induir a guanyar pes i empitjorar la salut.

    Així mateix, encara que conté components que són interessants per a la salut, la xocolata no s'ha de considerar un superaliment. Això sí, si menges xocolata en moderació, pot formar part d'una dieta sana i equilibrada amb beneficis potencials per al cor.

    Hi ha molt poca culpabilitat en menjar-se un quadret de xocolata negra de pur origen després de sopar. O, si vols ser encara més sa, pots començar el dia amb una tassa de cacau calent baix amb sucre i greix. Un estudi recent suggereix que la xocolata potser tingui una capacitat igual o superior al cacau per reduir la pressió arterial. Estarem atents per veure si es confirma!

  • Ganache vs. praliné

    Ganache vs. praliné

    La ganache i el praliné són dos dels farcits més comuns als bombons de xocolata. Si t'apassiona la ciència de la bomboneria, segueix llegint, que investigarem què defineix aquests dos farcits i per què són tan diferents.

    trufas de ganache de chocolate con Grand Marnier

    Què és la ganache?

    La ganache és una emulsió, és a dir, una barreja d'aigua amb oli o greix. En aquest cas el principal component greixós és la xocolata, que conté mantega de cacau. La part líquida sol ser nata, encara que també pot ser llet vegetal, aigua, alcohol o puré de fruita, com al nostre bombó de maracuià.

    Si has intentat mai barrejar el vinagre i l'oli per fer una vinagreta, sabràs que l'aigua i l'oli no es combinen gaire bé. El millor que podem fer si volem combinar aquests dos components és fer una emulsió – barrejar-los amb molta força al turmix i al millor afegir alguna proteïna per lligar-los millor. És per això que la maionesa moltes vegades porta ou.

    Però per més que barreges, tota emulsió és una mica inestable, per naturalesa. L'aigua i l'oli no volen estar junts. I precisament aquesta qualitat és la que busquem en un bombó de xocolata. El moment que mossegues dins, es comença a desfer – fondre – a la teva boca i revela els seus matisos de sabor.

    Com es diferencia un bombó artesanal d'un bombó de llarga vida?

    El problema de la ganache és que conté líquid, i el líquid fomenta el creixement de microorganismes com ara la floridura. Nosaltres equilibrem els percentatges de greixos, líquids, sucres i matèries sòlides per garantir una vida útil d'un o dos mesos en condicions de conservació correctes, però molt més que això no s'aconsegueix sense recórrer a conservants. És per això que la majoria de bombons industrials reemplacen la part líquida amb un greix, com l'oli de palma. La textura continua sent més «suau» respecte a la camisa exterior de xocolata, però mai no arribarà a ser tan perfectament cremosa com una ganache fresca.

    bombon de chocolate con gianduja de avellanas
    Nuestro bombón de gianduja de avellanas D.O. Reus con neula crujiente

    Què és el praliné? I LA gianduja?

    El praliné és una pasta que es fa molint fruits secs amb sucre. La gianduja és la combinació d'aquesta pasta de fruits secs, amb xocolata. Estrictament parlant, la gianduja es fa amb avellanes i xocolata, encara que avui dia la paraula es fa servir també per referir-se a pastes d'altres fruits secs, per exemple una «duja» de festuc.

    Al barrejar dos tipus de greix (la mantega de cacau i el mateix oli del fruit sec, que és líquid a temperatura ambient), es produeix l'efecte que la gianduja té una textura més tova que la xocolata per si sola. Es pot fer encara més tou afegint olis vegetals per crear productes com la Nutella.

    Ni el praliné ni la gianduja no contenen líquid, de manera que no tenen la textura extremadament sedosa d'una ganache. Però aquests farcits tenen altres avantatges. En no contenir líquid, se'ls pot afegir components cruixents i no s'estovaran amb el temps. Això ho veuràs, per exemple, al nostre bombó d'avellanes de Reus, que conté neula cruixent.